锤娜丽莎的故事始于2016年，当时她参加了女团选拔并通过严格的考核成为了练习生。她进入了一个充满挑战和期待的训练阶段，准备以女团成员的身份出道。然而，命运却在她的路上设下了障碍。因治疗疾病的药物副作用，她的体重明显增加，导致原本的出道计划彻底落空。这一打击并没有让她放弃，反而成了她转变人生轨迹的契机。她没有沉溺于失落，而是果断调整方向，开始了短视频创作的探索。2018年，她开始发布一些模仿类搞笑短视频，其中一段关于《恋爱循环》的精彩演绎，迅速获得了大量的关注，点赞量突破百万级别。这为她积累了庞大的粉丝群体，也为她接下来的多元发展打下了基础。
展开剩余50%到了12月31日，她在浙江卫视的跨年晚会舞台上表演了《我的心里只有你没有他》，在这次舞台表演中，演员李川向她求婚，现场气氛感人至深。这一事件成为了当晚晚会的亮点，也使得两人的恋情首次公开，迅速吸引了大批媒体和观众的关注。2026年1月31日，《王牌对王牌》新春特辑播出，她与沈腾的互动更是笑点密集，成为了节日节目中的一大亮点。她与其他嘉宾共同参与了台词传递和游戏环节，也展现了自己在综艺中的出色表现。2月4日，她在一场舞台表演中身着红色战袍登场，搭配同色系的美甲，逆光登场的瞬间，唱跳动作干脆有力，气场十足。她的这一造型迅速成为热搜话题，网友们纷纷评论她的变化之大，第一眼几乎认不出来。有些评论指出，这次她的形象与以往喜剧扮丑的风格形成鲜明对比，展现出她在舞台上实力的回归，宛如回到了女团时期的水准。 从女团练习生阶段的遗憾到短视频创作者的崛起，锤娜丽莎的每一步都充满了挑战与转折。通过参与综艺节目，她逐步确立了自己的喜剧定位，并在2020年和2021年连续获得两大赛事的冠军，获得了广泛认可。随后，她的演戏事业也逐渐增多，既有主演的电视剧，也有多种类型的角色。她的减重过程与职业轨迹交织在一起，不仅改善了她的健康状况，还为她的舞台表现带来了新的突破。从跨年求婚到节目中的持续热度，直到2月4日她的红装登场，整个事件链紧密相连，牢牢抓住了观众的目光。
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